TÌM HIỂU NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA BƯỞI

Bưởi là một loại quả nhiệt đới rất quen thuộc với người Việt. Đây là loại quả thường xuất hiện trong các gia đình Việt, các dịp lễ Tết, biếu tặng. Được ưa thích không chỉ ở hương vị thơm ngon mà quả bưởi còn mang nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Vậy bạn đã biết về loại quả này chưa? Hãy cùng Hai Tùng tìm hiểu về bưởi và địa chỉ cung cấp bưởi uy tín nhé.

NGUỒN GỐC CỦA BƯỞI

Những báo cáo gần đây cho rằng bưởi có nguồn gốc từ Trung Quốc. Theo Robert, (1967) bưởi là cây bản xứ của Malaysia và quần đảo Polynesia, sau đó di thực sang Ấn Độ, nam Trung Quốc và châu  u, Mỹ. Tác giả Bretschneider, (1898) cho rằng bưởi có nguồn gốc từ Trung Quốc. Cùng quan điểm trên, tác giả Vũ Công Hậu, (1999) cũng cho rằng bưởi có nguồn gốc từ Trung Quốc.

               
 

Như vậy, đến nay nguồn gốc của bưởi vẫn chưa được thống nhất. Bưởi (Citrus grandis) - có nguồn gốc ở miền Nam châu Á, là một loài cây ăn quả có múi với vị ngọt và hơi chua được trồng phổ biến ở nước ta cũng như các khu vực châu Á như Trung Quốc, Ấn Độ, Malaysia, Thái Lan,...

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA BƯỞI

Bưởi là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trong bưởi chứa nhiều loại vitamin (B1, B2, C, PP,...), chất xơ và khoáng chất (canxi, kali, sắt, magie,...). Các chất dinh dưỡng không chỉ có ở phần thịt quả, mà còn có ở phần vỏ, hạt. 

               

Trong nửa quả bưởi cỡ trung bình, một số chất dinh dưỡng được tìm thấy dưới đây:

             

Chất dinh dưỡng	Hàm lượng
Calo	52
Carb	13gram
Đạm	1gram
Chất xơ	2gam
Vitamin C	64% RDI
Vitamin A	28% RDI
Kali	5% RDI
Thiamine	4% RDI
Folate	4% RDI
Magiê	3% RDI

 

Dù chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng bưởi rất ít calo, giàu chất xơ. Đây là loại quả lý tưởng để đưa vào thực đơn ăn uống của bạn.

BƯỞI TỐT CHO SỨC KHOẺ NHƯ THẾ NÀO?

Bởi chứa nhiều dưỡng chất nên bưởi mang lại nhiều công dụng tuyệt vời. Dưới đây là những công dụng của bưởi để bạn hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn nó cho vào thực đơn ăn uống của mình.

Tốt cho hệ miễn dịch

Hàm lượng các chất chống oxy hoá trong bưởi khá cao như naringenin, naringin và lycopene, đặc biệt là vitamin C bảo vệ tế bào khỏi vi khuẩn, vi rút có hại. Ngoài ra trong bưởi chứa một lượng vitamin A giúp giảm viêm sưng, đề kháng một số bệnh truyền nhiễm.

                                   

 

Một lượng các khoáng chất như sắt, đồng, magie, kẽm,... trong bưởi cũng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, góp phần bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh.

Giảm cảm giác thèm ăn

Vì chứa một lượng chất xơ lớn nên bưởi tạo cảm giác no, giúp bạn ăn ít calo hơn trong ngày. Một quả bưởi chứa khoảng 6 gam chất xơ, bên cạnh đó lượng calo thấp và nhiều nước khiến bưởi trở thành một lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân. 

                                                                   

 

Chúng ta đều biết lượng calo thừa không bị đốt chát sẽ tích tụ dễ dẫn đến tình trạng thừa cân. Bưởi đáp ứng được đủ lượng khoáng chất và vitamin nhưng lại không làm ảnh hưởng đến lượng calo cần thiết. Chất xơ trong bưởi cũng giúp hệ tiêu hoá hoạt động được tốt hơn, giữ lượng vi khuẩn có lợi ở mức cân bằng, hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh đường ruột.

Lưu ý nên ăn bưởi sau khi ăn cơm do trong bưởi chứa acid citric cao có thể làm tổn hại dạ dày lúc đói. Cũng không nên ăn quá nhiều bưởi do bưởi có tính hàn, dễ gây tình trạng tiêu chảy.

Hỗ trợ chữa cảm sốt thông thường

Cảm cúm, sốt là những bệnh nhiều người mắc phải khi đến mùa đông lạnh do hệ miễn dịch bị giảm sút là điều kiện cho vi khuẩn, vi rút tấn công mạnh mẽ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn nhiều bưởi, cam, chanh để hỗ trợ chống cảm sốt, đau ốm.

Quinine - một hoạt chất có nhiều trong bưởi nhưng lại khá hiếm trong thực phẩm tự nhiên, hỗ trợ điều trị sốt rét, viêm khớp, chuột rút, lupus ban đỏ hệ thống. Trong bưởi cũng chứa naringin là chất chống oxy hoá mạnh, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus, hỗ trợ điều trị cảm cúm do virus.

Uống nước ép bưởi ngoài giải khát còn có tác dụng dịu cơn nóng, giữ nước cơ thể, giúp người bệnh dễ chịu hơn, lấy lại sức sau cơn ốm.

Cải thiện tình trạng kháng insullin

Ăn bưởi giúp cải thiện tình trạng tăng đường huyết. Naringenin trong bưởi được cho là nguyên nhân tạo nên điều này. Mặc dù bưởi có chứa đường nhưng một số bằng chứng cho thấy việc ăn bưởi có thể tốt cho bệnh nhân tiểu đường, hợp chất trong bưởi giúp giảm lượng đường huyết. Chế độ ăn có bưởi trong thực đơn giúp kiểm soát lượng insulin, ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

                                                       

 

Giảm nguy cơ sỏi thận

Sỏi thận là sự kết tinh các chất khoáng thành tinh thể rắn, lắng đọng tại thận, bàng quang, niệu quản,... Những hạt sỏi này phát triển lớn dần sẽ gay tắc nghẽn đường tiết niệu, đau đớn cho người bệnh. Ăn bưởi giúp hỗ trợ giảm nguy cơ bị sỏi thận và điều trị bệnh sỏi thận.

Bưởi rất giàu Citrat, lượng chất tự nhiên này trong bưởi hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả. Tại thận, citrat kết hợp với canxi dư thừa, hoà tan nó để dễ dàng đào thải ra ngoài cơ thể theo đường nước tiểu. 

MUA BƯỞI NGON, CHẤT LƯỢNG TỪ NÔNG SẢN HAI TÙNG

Việc lựa chọn quả bưởi ngon là việc không phải ai cũng làm được. Chính vì thấu hiểu được điều đó, Nông sản Hai Tùng đã cẩn thận trong từng khâu canh tác, thu hoạch đến lựa chọn bưởi để đảm bảo được chất lượng cả hương lẫn sắc trước khi giao đến tay khách hàng.

Nông sản Hai Tùng tự hào là đơn vị cung cấp tận gốc bưởi Tân Triều chất lượng, đạt tiêu chuẩn HACCP CODEX 2020. Chúng tôi cung cấp bưởi da xanh Tân Triều và bưởi đường lá cam Tân Triều được trồng tại vùng cù lao Tân Triều - vùng đất nổi tiếng cả nước với nghề trồng bưởi. Sử dụng và lựa chọn mua bưởi Tân Triều của Hai Tùng là bạn đã và đang chăm sóc cho sức khoẻ gia đình mình và những người thân yêu trọn vẹn. 

                  

 

Với mô hình cung cấp, thương mại tận gốc, mức giá bưởi Tân Triều tại Nông sản Hai Tùng vô cùng hợp lý nên quý khách hàng hoàn toàn yên tâm và tin dùng.
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ cung cấp thêm cho bạn thông tin bổ ích. Sản phẩm bưởi Tân Triều của chúng tôi được phân phối chính hãng tại các kênh đối tác toàn quốc và gian hàng của Hai Tùng trên website nongsanhaitung.com và fanpage Bưởi Tân Triều Hai Tùng. Xin mời quý khách hàng ghé thăm để trải nghiệm mua hàng cũng như thưởng thức sản phẩm nhé!

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN HAI TÙNG – ĐƠN VỊ CUNG CẤP BƯỞI TÂN TRIỀU UY TÍN, CHẤT LƯỢNG

Địa chỉ: 101 Trần Văn Xã, Trảng Dài, Biên Hòa, Đồng Nai 
Hotline: 088 6539 088 
Email: nongsanhaitung@gmail.com 
Facebook: Nông sản Hai Tùng
Website: www.nongsanhaitung.com